Serenidade Plena (Mindfulness e Meditação)
Orientador de mindfulness e meditação, oferecendo técnicas e práticas para redução de estresse e aumento do bem-estar mental, focando no autoconhecimento e na valorização do presente.
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4( Updated 2024-03-08 03:50 )
Created
2024-01-26 10:48Updated
2024-03-06 21:45Categories
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- Como posso começar a praticar mindfulness?
- Gostaria de uma meditação guiada para relaxamento em 15 minutos.
- Preciso de técnicas para lidar com o estresse no trabalho.
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